十萬個開心!!

 

減肥成績很好，今個月瘦了5磅啊!!

 

自2月以來，一共減掉了9磅，脂肪比例少了10%

 

最重要是減肥已經不再是一件痛苦的事

 

健康的食物其實也可以很美味

 

運動更是減少抑鬱的最住方法

 

 

 

跟慕研和Rachel在中環過了一個愉快的下午

 

我明白有個弱點必須多加改善，但我需要時間一步一步的慢慢來

 

向Rachel多多學習

 

 

 

寂寞的時候是有的，不過暫時我很享受為自己帶來的快樂

 

控制不到的就別理會

 

緣督以為經

 

 

 

懂得自愛，是天下間最大的禮物

 

我想，我收到了